Los ciclos de sueño del bebé

¿Cómo son los ciclos de sueño del bebé?

En la misma noche los bebés pasan por ciclos de sueño superficial y ciclos de sueño profundo

Cada ciclo de sueño del bebé tiene varias etapas que conviene no interrumpir para convertirlas en habituales.

Fase de adormecimiento – unos diez minutos

Fase de sueño ligero – de diez a veinte minutos

Paso a sueño profundo, la que establece la calidad del descanso. Relajación total.

Media hora después se vuelve al sueño ligero empezando a cerrarse el ciclo del sueño del bebé.