Los ciclos de sueño del bebé Zzzz
¿Cómo son los ciclos de sueño del bebé?
En la misma noche los bebés pasan por ciclos de sueño superficial y ciclos de sueño profundo
En la misma noche los bebés pasan por ciclos de sueño superficial y ciclos de sueño profundo
Cada ciclo de sueño del bebé tiene varias etapas que conviene no interrumpir para convertirlas en habituales.
Fase de adormecimiento - unos diez minutos
Fase de sueño ligero - de diez a veinte minutos
Paso a sueño profundo, la que establece la calidad del descanso. Relajación total.
Media hora después se vuelve al sueño ligero empezando a cerrarse el ciclo del sueño del bebé.